DƯA LEO - SẢN PHẨM RAU SẠCH BA TRI NVC20 Túi 1kg Dưa leo còn được gọi với tên gọi khác là dưa chuột (thường sử dụng ở miền bắc) , là loại thực phẩm phổ biến có vị ngọt mát giúp cho các bữa ăn trở nên ngon hơn. Là loại cây được trồng ở rất nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là có nhiều ở các nước như: Trung Quốc, Ấn Độ,Hà Lan, Tây Ban Nha, Mỹ… Ở Việt Nam dưa leo được trồng rải rác ở khắp các tỉnh từ bắc vào nam. Dưa leo là cây thân thảo, thường trồng phải có giàn hoặc leo vào các thân cây khác. Cây dưa leo có nhiều lông, lá chia thành 3 đến 5 thùy, lá ráp có lông ở mép lá, cây có hoa màu vàng mọc ở các nách lá, quả dài hình trụ dài từ 10cm- 36cm. Giá trị dinh dưỡng có trong dưa leo Trong quả dưa leo chứa 96 % là nước, ngoài ra còn có nhiều loại vitamin rất tốt cho cơ thể như: vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin PP và nhiều loại hợp chất có lợi cho sức khỏe như sắt, canxi, phốt pho, kẽm, magie, kali.. cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Top tác dụng của dưa leo Dưa leo không chỉ là món ăn ngọt mát mà rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có hiệu quả rất tốt cho da. Không chỉ là món ăn thanh mát, dưa leo còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt, có thể sử dụng để điều trị một số bệnh thông thường. Dưới đây là một số tác dụng tiêu biểu của dưa leo – Dưa leo giúp thanh nhiệt, giải khát: Trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, và có chứa đến 90% là nước vì vậy khi ăn dưa leo giúp bạn bù đắp lượng nước thiếu hụt và giải tan những cơn khát. – Dưa leo giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể: Nhiều nghiên cứu cho thấy trong dưa leo có rất nhiều nước và các vitamin, khoáng chất nên khi vào cơ thể giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể theo đường nước tiểu. Đây là biện pháp giúp thanh lọc cơ thể, rất tốt cho sức khỏe của bạn. – Dưa leo giúp giảm các cơn buồn ngủ: Có thể rất nhiều bạn đọc biết đến lợi ích này của dưa leo, trong dưa leo có chứa carbohydrate có tác dụng giúp bạn tỉnh tảo và làm làm các triệu trứng buồn ngủ nhất là khi ăn no xong. – Dưa leo có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa: Với hàm lượng chất xơ và nước dồi dào, dưa leo rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Sử dụng dưa leo hàng ngày có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa như: đầy bụng, táo bón, ợ chua,ợ nóng…Từ đó giúp cơ thể bạn có thể hấp thu được các nguồn dinh dưỡng tối đa từ các bữa ăn mang lại. – Dưa leo còn giúp ổn định huyết áp: Dưa leo có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Kali, magie và nhiều chất xơ, những khoáng chất này rất tốt cho những người bị huyết áp (kể cả huyết áp cao và huyết áp thấp). Ăn dưa leo thường xuyên giúp ổn định huyết áp,bạn có thể sử dụng dưa leo bằng cách sau: Đối với người huyết áp thấp: sử dụng nước ép dưa chuột có thể thêm chút đường hoặc muối tùy khẩu vị mỗi người sẽ giúp bạn ổn định huyết áp. Đối với người huyết áp cao: sử dụng nước ép dưa chuột nguyên chất sẽ cho kết quả ổn định huyết áp tốt nhất. – Dưa leo giúp giảm cân hiệu quả: Trong dưa leo có chứa nhiều nước và chất xơ nên rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Khi ăn có cảm giác no lâu, không chỉ vậy dưa leo còn giúp thanh mát, lợi tiểu rất tốt cho tiêu hóa nên bạn không lo lắng vấn đề tăng cân khi sử dụng. – Dưa leo giúp da sáng mịn, giảm mụn và thâm nám: Dưa leo không chỉ là thực phẩm thanh mát, giúp giải khát, lợi tiểu mà còn là nguyên liệu rất tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ. Mặt nạ từ dưa leo giúp da sáng mịn, giảm mụn và giảm thâm nám mang lại làn da mịn màng, trắng hồng.